Endomondo - free your endorphins

Endomondo Sports Tracker Can Motivate Your Workout Routine - Ovi Daily App
運動的時候有個伴,比較容易持續下去,才不會三天捕魚兩天曬網
Endomondo 是一套安裝在手機上的軟體,使用 GPS 全球衛星定位系統來記錄軌跡
也就是運動的時候,幫你記下目前的位置、運動時間和時速等相關資訊
並且可以選擇同時上傳這些資料到網站,往後可以隨時查閱,提醒自己持續運動

不過 Endomondo 還有一個更棒的功能,就是和喜愛運動的朋友之間緊密互動
除了最基本的,透過網站可以看到朋友最近作了哪些運動之外
可以設定不同的"挑戰 Challenge",看哪個人先達到目標,激勵彼此
還可以從網站上看到"即時地圖 Live Map",看哪個朋友正在運動,以及目前位的置在哪裡
然後透過"Peptalk",從網站上輸入一段文字,就能即時從朋友的手機上念出來

Endomondo Sports Tracker on ovi store

NOKIA 的手機除了透過 ovi store 來下載這個軟體,也可以直接上 Endomondo 網站下載
支援的平台包含 Android、iPhone、Symbian、Window Mobile 和部份 JAVA 手機
當然,前提是手機要有 GPS 功能,或透過藍牙連結外部 GPS 接收器
第一次執行時會詢問是不是要加入網站,注意加入會員將有網路資料傳輸的費用產生
不過,如果只想在手機端使用而不將資料上傳,那不如直接用 NOKIA Sports Tracker

Endomondo Locating - Screenshot0050

一開始主畫面會顯示 Locating 定位中,表示正在等待 GPS 衛星訊號

Endomondo - Screenshot0044

等 GPS 定位完成,就會顯示 GPS OK,表示正在紀錄軌跡中
主畫面顯示了經過時間 Duration,距離 Distance 和速度 Speed,很簡單易懂
因為大部分的功能其實都需要回到官方網站上使用,因此手機端的軟體就變得很簡單
而右下角有個喇叭標誌,表示"語音教練 Audio Coach"開啟
"語音教練"會在距離每增加一公里時,用溫柔的聲音提醒你目前距離和經過時間
可以從選項裡面關閉,而自然這個真人語音講的是英文(講台語的話應該很親切 :p)

Sports Type #1 - Screenshot0053 Sports Type #2 - Screenshot0054

可以設定許多不同類型的運動,種類多到幾乎包含所有運動項目,有些連聽都沒聽過…

Running 跑步,Cycling, transport 自行車通勤,Cycling, sport 自行車運動,Mountain biking 自行車登山,Skating 滑板,Roller skiing 輪鞋溜冰,Skiing, cross country 越野滑雪,Skiing, downhill 滑雪,Snowboarding 滑雪板,Kayaking 划皮艇,Kite surfing 風箏衝浪,Rowing 划船,Sailing 航海,Windsurfing 衝浪,Fitness walking 健走,Golfing 高爾夫球,Hiking 登山健走,Orienteering 定向越野,Walking 走路,Riding 騎馬,Swimming 游泳
其中最後一項 Swimming 游泳很有趣,除了要想辦法讓手機防水,水面下收得到衛星訊號?!
也看得出來,外國人相較台灣人的運動風氣盛,有各式各樣的戶外活動
不過也因此在台灣比較多運動以外的樂趣,譬如夜市之類的 :p

Uploaded - Screenshot0046 Options for Finished Workout - Screenshot0047

Map on Phone - Screenshot0052

完成運動之後,可以在手機上看到一些簡易的記錄,包含一張不能放大縮小的地圖
所以接下來就要回到電腦上,打開 Endomondo 官方網站

Endomondo - 2010-03-08_074159
Endomondo - 2010-03-08_074159(點圖片可放大)

Endomondo 網站上的記錄可以說是相當華麗
有高度和速度時間表,可以看出爬坡的時候速度就降很低…但高度只能參考用,不是很準確
有月曆顯示哪天有運動,可以看到自己是不是偷懶了,很殘酷…
有整合 Google 地圖顯示運動軌跡,可以放大縮小,或者選擇看衛星地圖
有各項資訊顯示在右邊欄位,平均速度或最高速度等,如果有設定身高體重和年齡,還會顯示卡路里
而且地圖上的表格都是半透明可以拖拉移動的,看得出規劃這個網站下了不少功夫

繞行澄清湖 - 2010-03-08_074728
其實沒有真正繞澄清湖周圍一圈…

地圖上,每一公里會顯示一個紀錄點,好像找不到可以更改設定的地方
只在 Audio feedback 裡有個 Goal distance 目標距離,所以也搞不太懂這裡的 Lap 怎麼定義?

PEPTALK - 2010-03-08_074858

這個就是比較有趣的 Peptalk 功能,從下拉選單找到正在線上(運動中)的朋友後
從下面的框框輸入文字送出,朋友"應該"就能即時從手機上聽到你對他講的鼓勵(或吐槽也行 :p)
不過"應該"也只能支援英文字和英文語音,也不太可能有朋友一起玩這個,大概測試不到 :p

可以看得出,Endomondo 的功能主要都在網站上,手機軟體只是個傳輸工具
比較起來,NOKIA Sports Tracker 在手機上的程式就相對強大一些
只是綜合來說,Endomondo 整合程度比較高,介面也很簡單易懂
也不限於 NOKIA 手機,支援了幾乎所有市面上的智慧手機;如果把兩個加起來就更好了 :p
Endomondo 的一個大缺點是無法匯出運動軌跡,親和力扣分不少
也許可以考慮用 NOKIA Sports Tracker 再把軌跡輸出 gpx 檔案給 Endomondo

有了這個工具,應該可以增加自己持續運動的毅力(吧 XD)

2010/03/12 updated:

繞行凹仔底森林公園 - 2010-03-12_223405

晚上和老爸老媽到凹仔底森林公園去散步,這回打開 NOKIA Sports Tracker 記錄
回家後再輸出成 GPX 檔案,上傳匯入到 Endomondo 網站,完全沒問題
只有時間的部份有時差,調整回台灣的時區 UTC+8 就可以了

Workout of Walking - 2010-03-12_223535

設定好年齡、身高和體重後,這次就出現了消耗的卡路里
走路不到一個小時,大約四公里,計算出來是 227 大卡,參考一下還可以 :p

時速表 - 2010-03-12_223459

其實在公園裡走路,海拔不太可能從 29 公尺跳到 65 公尺…衛星定位高度的準確性很差
時速比較有參考價值,中間可以看到稍微休息了一下下,大約兩分鐘,不算太偷懶吧 :p
以後應該就直接搭配 NOKIA Sports Tracker + Endomondo 的方式來記錄軌跡
反正 Endomondo 上應該也不太會有朋友 :p